In diesem Beitrag geht es mal nicht um die Akne selbst, sondern um einen Stoff, welches die Schilddrüse unterdrücken kann. Es gibt jedoch zahlreiche Leute, die die Hypothese vertreten, dass eine gesunde Schilddrüse für eine effektive Aknebehandlung unerlässlich sei.

Was also sind Goitrogene? Goitrogene sind Substanzen, welche die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen und darum unter Umständen zu einem Kropf führen können. Diese Substanzen kommen ausschließlich in pflanzlichen Lebensmitteln vor.
Durch einen zu häufigen Verzehr von goitrogenhaltigen Lebensmitteln kann es zu einer Schilddrüsenunterfunktion kommen und der Stoffwechsel verlangsamt sich. Die Schilddrüse steuert den Energiestoffwechsel und den Organismus und ist quasi der “Motor des Lebens”. Damit ist die Schilddrüse nach dem Herz das zweitwichtigste Organ unseres Körpers. Menschen, denen aufgrund einer Krankheit die Schilddrüse operativ entfernt wurde oder deren Funktion so beeinträchtigt ist, dass keine Heilung in Sich ist, müssen ihr Leben lang Schilddrüsenhormone zu sich nehmen.

Folgende Lebensmittel enthalten Goitrogene:
* Erdnuss
* Mais
* Mandeln
* Maniok
* Raps
* Soja
* Hirse
* Senf
* Rosenkohl
* Pinienkerne
* Kohl
* Grünkohl
* Kohlrabi
* Broccoli
* Blumenkohl
* Radieschen
* Meerrettich

Besonders Kohlgemüse ist reich an Goitrogenen. Doch auch vor Mais, Mandeln, Hirse und Maniok ist besondere Vorsicht geboten, da diese Lebensmittel zusätzlich zu den Goitrogenen Blausäure enthalten, welches ebenfalls die Funktion der Schilddrüse beeinträchtigt. Die oben genannten Lebensmitteln sollten daher nicht zu häufig verzehrt werden. Damit tut man nicht nur seinem Körper etwas Gutes, sondern in Folge dessen auch der Haut.

Ähnliche Beiträge: