Mit Vitamin B5 zu einem besserem Hautbild

Überblick:

Pantothensäure, auch Vitamin B5, ist ein wasserlösliches Vitamin aus dem B-Komplex. Es ist notwendig für den Aufbau von Coenzym A, welches eine Rolle im Stoffwechselgeschehen spielt. Weiterhin ist es beteiligt am Ab- und Aufbau von Fetten, Kohlenydraten und Aminosäuren. Durch die Synthese von Cholesterin wird es auch für die Bildung der Hormone gebraucht.

Wirkungsweise:

Hochdosiertes Vitamin B5 soll die Produktion des Hauttalges reduzieren. Anstelle der üblichen Dosierungsempfehlungen im Milligrammbereich, werden zur Behandlung von Akne hohe Dosen im Bereich von 5-10 Gramm(!) eingenommen. Durch die Reduzierung des Hauttalges wird den Bakterien der Nährboden entzogen. Dadurch kommt es zu einer Verbesserung des Hautbildes.
Zahlreiche Anwender in Akneforen berichteten von ihren Erfolgen mit Vitamin B5, einige hatten jedoch keinen Erfolg damit erzielt.

Dosierung:

Wie schon erwähnt wurde, liegt die Dosierung bei der Aknebehandlung wesentlich höher als die gängige Dosisempfehlung. Der Körper sollte langsam an B5 gewöhnt werden. Es empfiehlt sich, mit 1g am Tag zu beginnen und die Dosis in den nächsten zwei Wochen auf 10g zu erhöhen.
Um die Verträglichkeit zu erhöhen, sollte das Vitamin B5 während einer Mahlzeit eingenommen werden und verteilt diese auf morgens, mittags und abends.
Wenn das Vitamin B5 bei euch anschlägt und eure Haut sich gut bessert, kann die Dosis langsam herunter geschraubt werden. Es gibt viele Anwender, welche mit einer Erhaltungsdosis von 3-5g am Tag immer noch keinen neuen Ausbruch erleiden.


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Nebenwirkungen:

In der Anfangszeit kann es zu Müdigkeit und Kopfschmerzen kommen. Häufig berichten Anwender von Durchfall, welches mit der Zeit verschwindet.
Beachte bitte, dass keine Langzeitstudien zur Einnahme von hochdosiertem Vitamin B5 exisitieren. Die Einnahme erfolgt daher auf eigene Gefahr.

Bezugsquellen:

Hochdosierte Vitamin B5-Präparate sind in Deutschland kaum erhältlich bei der Versandapotheke medpex erhalten Sie jedoch welche.
Die Bestellung funktioniert einfach und unklompliziert.

Studie zur Wirksamkeit:

Dr. Leung erforschte die Zusammenhänge von Vitamin B5 und Akne und stellte die Behandlung auf.

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